無印のプッシュボトルで時短を目指す

トリートメント用のボトル。
プッシュ式に変えました。



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無印良品
「PET詰替ボトル クリア」
400ml用
税込280円

これまで頑にフタ付きのボトルを使っていました。
どんなこだわりがあったというのでしょうか。
(いいえ。ただの習慣)

これからは片手で簡単に操作できます。

道具の力を使って、さらに目指すぞ時短!

あね
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広島ブログ
# by 3f-company | 2017-06-21 06:00 | 無印良品

ツボ押しにソフトボール

私はソフトボールを愛用しています。



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息子のを借用。

テニスボールよりやや大きく、固いです。

寝る前に、斜め仰向けでお尻の横の骨の間に挟んで、重心をかけながら、少しづつボールをズラしていきます。

このツボ押し、かなり効きます。

他には、足裏でコロコロ転がしたり、体重を乗っけて、ツボ押しにしたり。

ストレッチしながら行うと、なお効きます。

elly
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# by 3f-company | 2017-06-20 06:00 | 美容・健康

手軽なツボ押し

- ツボ押し、ストレッチにいいですよ

すすめられて、即入手



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テニスボール、2個セットで108円。
(ダイソー)

ベッドに仰向けになって

腰の下に入れて、グリグリ。
背骨の両サイドに沿って、グリグリ。
肩甲骨の下に入れて、グリグリ。

いい調子。

気持ち良過ぎて、そのまま眠りこけてしまうのが難点と言えば難点。

あね
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# by 3f-company | 2017-06-19 06:00 | 美容・健康

きな粉のプリン

冷たいおやつが食べたい季節。



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ミルクプリンにきな粉を混ぜたところ、なかなか美味しく出来ました。

elly
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# by 3f-company | 2017-06-18 06:00 | ホームメイドパン。時にケーキ