一汁三菜 その2

「ブログ始めたよ」と友達にお知らせして、一番多い感想が
「毎日あんなにご飯作ってるん?」
(2012 12/25 ブログ参照)

さて先日、天城流湯治法
『自分で身体の痛みを取る手法』のセミナーを受けました。
色々勉強になりました。

一番びっくりしたのは、身体の硬さは内臓の硬さ、
その原因は早食いだ という話。
よく噛んで、よく唾液を絡ませること!
下痢も便秘もしない私にとって、
それが、身体の不調に結び付いているとは、意外や意外。

この日の夕食も一汁三菜。

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よく噛んで食べていると、
途中から顎がだるくなって、失速。
まだ食べたいけど、顎が限界。
食欲減退中。
こりゃ、もしかして前途多難かも。

《今夜のメニュー》
•ニンニクとハーブソルトで鶏肉焼き
(もやしとほうれん草つき)
•ごぼうのきんぴら
•キャベツとツナサラダ
•みそ汁
# by 3f-company | 2013-02-10 08:00 | 美容・健康

服のベロベロ

あねです。
「あねちゃんの、服のベロベロ、あれいいよね!」
えりーが秘かに名付けていた”服のベロベロ”。


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シーズンオフや登場機会の少ない
『待機中の洋服』を識別するのに、
ビニールカバーの側面に、
簡単な情報を書いた短冊をセロテープで貼付けています。


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会社勤めしていたとき、
似たような色や形のスーツばかり持っていたので、
掛けてある横から見ても、何がどこにあるかさっぱり分からず。
忙しい朝の支度に、クリーニングのビニール袋を
ばーっとめくっては
ちがうっ!これじゃないっ!とバタバタ。イライラ。

そんな時、クリーニング屋さんで、
伝票と照合するための短冊を見て、
これいい!これ採用!!と、はじめました。


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夏服(と、春から夏)は服が涼しいから、青い文字。
冬服(と、秋から冬)は服があたたかいから、赤い文字。

横から見ても、季節ごとに何があるのか一目瞭然。
さらに、シーズンが終わってから
「しまった!あの服があったのに!」
ということもなくなりました。
服の数はピーク時に比べて半分以下。
それでも、この手法は今でも健在、活躍中。
ストレスフリーで、めでたし、めでたし。

そして、この整理方式は、
えりーのナイスなネーミングにより
”服のベロベロ”に決定。
# by 3f-company | 2013-02-09 08:00 | 整理・収納・住まい

「よい習慣」を真似る

あねちゃんの
「毎日カバンの中身をきれいにすること」
(1月22日のブログ参照)
実は私は過去2回、3日を待たずに挫折しています。

子どもに渡された鼻かみのゴミが
底にたまっているのを目にした時、
ボールペンがなくて困った時、
何より「何か今日のカバンは重い」と感じる時、
出掛る前にちょっと、カバンの中を見ておけば…
あ~あ と気分は下がります。

でも、この習慣は続かなかった。
敗因は、忘れるのと、荷物置き場にしたカゴがとても邪魔。
私は自分の部屋は持ってないので、適当な場所がない。
あねちゃんのブログを読んで、またまたいいなぁと思ったけど、
今回は慎重にしばらく考えました。

カゴが邪魔なんだから、引き出し一つを開けることに!


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そして、カバンの定位置を決定!


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これがなかなか良くて、この習慣すっかり定着。
持ち物のストレスから解消されました。
しかし、


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この掘り出された物の行き場がなく、
一週間経過中。早くなんとかしなくては…。
# by 3f-company | 2013-02-08 08:00 | 整理・収納・住まい

鳴らしてみました

あねです。
この10数年、部屋になんとな〜く飾っている
京都 出世稲荷神社の「出世鈴」。
ふたつの鈴がひもで結ばれているお守りです。


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ご利益もなく、”出世”とは縁遠い生活を送る毎日。
はっ!そういえば・・・

持って帰ってから、
一度も鳴らしたことなかったんだ!と思い立ち
ふりふり振って、鳴らしてみました。
カラカラ♪
素焼きの鈴なので、素朴な音色が響きます。

お稲荷さんにお参りするときのように、
まず、鈴を鳴らしてから、
お祈りするものだったのかも。

いまさら?もう遅い?
でも、でも、
遅ればせながら、神様どうぞよろしく。
# by 3f-company | 2013-02-07 08:00 | 日用品・文房具