広島市に住む姉妹が毎朝6時に交代で更新中。
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elly(妹): 開運掃除&時短家事。目下の目標は、流れるように家事を回す!パート勤務も3年目突入。シナリー化粧品 アドバイザーとしてもお陰様で充実活動中。大学1年娘、中2息子と娘で 5人家族。

あね(姉):なりわいは建築施工・監理。100年先も視野に入れ、心豊かに元気で楽しく長生きすることが目標。そのためにも、地球環境に優しい自然素材や、身体に良い食べ物について思いを巡らせる日々を過ごしています。
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カテゴリ:日々のできごと( 300 )

これでいいのだ@NHKラジオ講座

4月からスタートしたNHKラジオ講座を聴いています。



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(大西先生の"ラジオ英会話")

今年は「1年間、継続する」ことが目標。レベルアップなど大それたことは、ひとまず脇に置く。講座が流れてくる15分間だけ集中して、予習復習はあきらめる。しっかり耳で聴いて、文字を目で確認、口に出して体感する、そのためにも、テキストはちゃんと買う。以上。

やってみたところ気負い感からくるストレスがなく、なかなか良い調子で続いています。

- 何ごとも欲張らず、だよ
(by elly)

そのとおり!

あね
by 3f-company | 2018-05-11 06:00 | 日々のできごと

豆乳リストラ

パンやお菓子、料理に使うとき、牛乳よりも豆乳の方が体に良かれと思って、買っていました。

ところが、冷蔵庫に豆乳があっても、ゴクゴク飲む者は現れず、使い切る前に古くなることもしばしばでした。

今回お茶のポットが大きくなったので、
冷蔵庫のポケット部分を見直し、豆乳を買わないことにしました。

スッキリ!

思い切ることが出来たのは、この本のお陰。
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「図解 よくわかる陰陽調和料理」
梅﨑和子 著


◎豆乳ではなく豆腐や納豆を
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「豆乳は陰性が強く、調和がとれていないので、毎日飲むことはおすすめできません。」

もちろん、牛乳も冷えを助長する陰性の飲み物として、おすすめされていませんが、

どっちもどっちなら、牛乳でいっかな。

elly

by 3f-company | 2018-04-21 06:00 | 日々のできごと

連鎖反応で ヘアチェンジ

先日来、ファンデを変え、


過去ブログ「クリームファンデーション(シナリー化粧品)」(2018.3.3)


メイクを変えたところ


過去ブログ「ラブレ クルールのルージュとチーク(シナリー化粧品)」(2018.3.5)


今までの髪型では何やらバランスがおかしいぞと感じ、ヘアスタイルを変えました。

参考にしたのはこちら。



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MAGAZINE HOUSE MOOK クロワッサン 特別編集
「大人の髪型はボリュームとツヤが決め手 おしゃれヘアカタログ。」

毎回"大人"らしい現実的なスタイルが紹介されているので、出る度に書店でチェックしている雑誌。今回はピンと来たものがあったので即買いでした。こういうものもタイミングが大事ですね。

あね
by 3f-company | 2018-03-19 06:00 | 日々のできごと

カラフルな春@インテリア雑誌

今年の春の色はこんな感じ?



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"ELLE DECORATION" UK
(FEBRUARY 2018)

3月に入ると、ある日を境に光の性質が変化すると気づいてから、素材と色を選ぶ時のタイミングに気をつけるようになりました。昨日までは素敵に見えたものでも、次の日に違和感を覚えるときはこの光の変化が原因のひとつかと。3月は注意が必要です。

さて、寒い季節を越し、色がいろいろ戻ってきていますが、



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私の好みは、やはりグレー



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季節とか見え方に関係なく、墨色の渋々なインテリアに心ひかれるのでした。

あね
by 3f-company | 2018-03-15 06:00 | 日々のできごと

すばやく めくりました

カレンダーをめくるのが、これほど待ち遠しかったことはありません。



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(日本の手仕事カレンダー)

寒くて寒くて寒かった2月がようやく終わり。春が来ますよ~♪

あね
by 3f-company | 2018-03-01 06:00 | 日々のできごと

たまには良いことも言っている

普段は読まない欄ですが、名言ハンターとして触手が伸びましたよ、この一節。



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「明日死ぬかのように生きよ。永遠に生きるかのように学べ」
(天風録:2018.2.20中国新聞)

このガンジーの名言を、金メダリストの小平選手が引用したことを紹介しています。

ちなみに、この日の中国新聞は紙齢第44444号!



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今後は通し番号にも注目ですね。

あね

**お知らせ***
下記の期間は、季節のお休みとさせていただきます。
ブログお休み:2月26日(月)〜2月28日(水)
3f-company
****************
by 3f-company | 2018-02-24 06:00 | 日々のできごと

服に悩んだ時のお手本@妃殿下の講演会

フォーマルの服装は、これでいいのだ!



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「根付展」魅力を紹介
(中国新聞2018.1.23)

後方の席から拝見したところ、この講演会(※)で講演された高円宮妃久子(たかまどのみやひ ひさこ)さまは、ツイード素材のノーカラージャケットに黒の膝丈タイトスカート、肌色のストッキングに7センチヒールのプレーンな黒靴。素材ははっきりと確認できませんでしたが、胸元にはブローチ、ショートカットの髪型に映える少し大きめのイヤリングをお召しでいらっしゃいました。

ビジネススーツ生活から離れて久しい私にとって、フォーマルな集まりに何を着て行くべきかが毎度の大きな悩みのタネ。"お母さん"でもなく、"奥さん"でもない中途半端な立場であることも、悩みを大きくしていました。

ただ、王道のルールがあるとすれば、それをきちんと守っておられるのは皇族の皆さま。それをお手本にすれば間違いないという当たり前のことに気づく機会になりました。

長くこじらせてきた女性のフォーマル服装問題、私の中で これにて一件落着。

あね

(※)「根付展開催記念講演会」(1月22日 於:リーガロイヤルホテル)は、現在ひろしま美術館で開催中の展覧会「根付展 粋な装身具・江戸の工芸品」の関連行事。根付のコレクターであり、また、修士論文も提出されておられる研究者としてのお立場からの貴重なお話を伺うことができました。
by 3f-company | 2018-01-31 06:00 | 日々のできごと

先送りから先取りへ

今年も家事の時短に励みます!

目指すところは、自分の自由時間の確保。

テーマは、"「先送り」から「先取り」へ" です。
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(2017.12.2)日経新聞の見出しを頂きました。

どうせしないといけないものは、先送りせず、先取りする。

手始めは、人参。
冷蔵庫に入れる前に、50度洗いで洗っておき、

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半分、もしくは、4分の1くらいに切ってからビニール袋に入れる。

この一手間は大成功。

調理の前に洗わなくてもよいので、ささっと、料理に取り掛かれる。
乾いた状態なので、調理がし易い。

そして、切ってあるので、使うだけ取り出し、また冷蔵庫に戻さなくてもよい。

もし、余ったら、千切りにしてタッパーへ。

この新聞の記事にはバックキャストという思考法が紹介されています。

「未来のある時点に理想とすべき姿を想定し、現在からその姿に近づくには何をしたらよいか考え、工程表をつくる方法」

この思考法で、色々 試してみよっと。

elly

by 3f-company | 2018-01-08 06:00 | 日々のできごと

恒例行事@SW鑑賞

あけましておめでとうございま・・・

スター・ウォーズ!



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(12月15日から公開「最後のジェダイ」)

初詣→劇場でSW鑑賞、というのが昨年からの元旦の恒例行事に。

今回も してやられたり。2時間35分の上映時間が本当にあっと言う間。期待を裏切らず、びっくりびっくり、またびっくりと、サプライズの連続でした。



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MAY THE FORCE BE WITH YOU
早々から"かぶれて"おりますが、本年もどうぞよろしくお願いします。

あね
by 3f-company | 2018-01-05 06:00 | 日々のできごと

改めて、そなえよつねに

毎年の恒例行事。先日、インフルエンザの予防接種を受けました。



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今年は、かかりつけクリニックのお知らせに素早く反応、迷わず予約。

タミフルあるし、、、とグズグズしていた頃もありましたが、心根を入れ替えました。

というのも、受けたい時に予防注射はしてもらえるけど、タミフルはいつでもどこでも処方してはもらえるとは限らない、という恐怖を味わった去年のベルリン旅行。

いつでも身軽に、どこへでも思い立ったらすっと出かけられるようにが身上。そのための準備は怠らずにしておこうと思う今日この頃です。

あね
by 3f-company | 2017-11-18 06:00 | 日々のできごと