広島市に住む姉妹が毎朝6時に交代で更新中。
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elly(妹):
シナリー化粧品 アドバイザー。健康と美容のウンチクはお任せあれ。なりたてホヤホヤ 親業訓練インストラクター。

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藍染インテリアを提案する「ay by sy」主宰。色彩コーディネーター、二級建築士。
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MUJI レモンスカッシュ

あねです。
「無印良品好き」でもあり、
「広島好き」でもあります。

無印から「広島産レモンを使ったレスカが登場!」
という告知があり、いてもたってもいられず
すぐさまお店に走りました。


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MUJI HPより


残念ながら、広島にはMUJI CAFEがなく、
店頭に並んでいるのは、パッケージされた
こちらの商品。


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「国産レモン」とあります。
どこにも「広島産」と記載がありませんが
れっきとした「広島産レモン」を使った製品です。(確認済み)
これを全国のMUJI CAFEでは
「広島産レモンを使ったレスカ」として
供されているとのこと。
さっそく、自宅で再現です。


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1本ずつスティックになっています。
持ち運びにも便利そうです。


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炭酸水と広島産レモンを入れて
簡単にできあがり。
すっきりしたあと口が、暑い季節にぴったり。

無印さん、広島を”押し推し(おしおし)”してくれて
ありがとう♡

広島ブログ
by 3f-company | 2013-07-11 08:00 | 無印良品

リフトアップ

「痩せた?」と、聞かれる今日この頃。
今日で五人目。

いや、全然 痩せてはおりません。
むしろビール腹を気にしないといけないシーズン到来中。

でも、鏡を見ると自分でも分かります。
かなり、顎のラインがスッキリしました。

"天城流 湯治法"の『体話会~痩身 セミナー』で習ったツボを、
真面目にやっています。

私、1500円で本も買っちゃってるわけです。



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身体の不調を自分自身で
「のばす•ほぐす•ゆるめる」ことで、
血流やリンパ液などの滞りを良くして、
元の状態に戻していくという手当法。

肩凝りとか、腰痛とか、、、は、
痛い時しか、真剣になれないけど
リフトアップは常に切実だぜ。

elly
広島ブログ
by 3f-company | 2013-07-10 08:00 | 美容・健康

映画「ビル・カニンガム&ニューヨーク」@シネツイン本通り

あねです。
デジカメを使い始めてから、
「とりあえず」撮ってしまうことが増えた
自分に気づかされました。



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映画「ビル・カニンガム&ニューヨーク」
(2010年、アメリカ)

NYのファッションを"追いかけて"50年、
82歳にして現役ファッションカメラマン
ビル・カニンガムを"追いかけた"ドキュメンタリー映画です。

ビルがいつも首からぶら下げているのは
フイルムを現像する「昔のカメラ」。
シャッターを押すその1枚が、
どれだけ緊張感を持つものか
デジカメを使いはじめる以前には、
常に感じていたことです。

興味があれば撮り、関心のないものには
カメラを構えることすらしない。
何かに使えるかもしれないから
撮っておこう、なんて考えもしない。
彼の行動はとてもシンプルなのです。

その場で「イケテル?イケテナイ?」を
即座に判断、まさにこれこそ感性のトレーニング。
だから、82歳になった今も、
流行の先の先を読む感性の持ち主であり続ける
ことができるのだと思いました。

だけど、シンプルに生きることほど、難しいことはなく、
彼の苦悩の一端が映し出される短い場面があります。
飄々と見える彼も、人生をシンプルにするために、
見えない何かと常に闘っているのだよ、
という事実も伝えてくれます。
演出のない淡々とした中に伝えたいドラマがある、
これこそドキュメンタリー映画の真骨頂なのでした。

さて、わたくし今日現在、
パソコンに保存してある画像データ5860件。
これからは「とりあえず・・・」ではなく
この1枚に勝負をかける感性のトレーニング
"ビル修行"をはじめることにします!

広島ブログ
by 3f-company | 2013-07-09 08:00 | 映画

コーヒープリン No.2

コーヒープリンが気に入ってます。

今度は、豆乳ではなく、牛乳と生クリームで作りました。



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《コーヒープリン No.2》12個分
粉ゼラチン  10g
冷水  50ml
牛乳  400ml
生クリーム  200ml
砂糖  60g
インスタントコーヒー  8g
カルーア(コーヒーリキュール)  大さじ1

作り方は(2013.6.24のブログ参照)と同じ。

リキュールが入ると、なんだか本格的ね。
elly

広島ブログ
by 3f-company | 2013-07-08 08:00 | 食卓・おやつ・お弁当

エクササイズ、続ける秘訣

あねです。
何でも3日坊主。
でも、3日坊主を何度でも続ければ
それはそれで良しと思うことにしています。


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「ザ・トレーシー・メソッド」

約600種類の筋肉をバランスよく動かし、
細くてキュッとひきしまった身体を作るためのプログラム。
2年前に話題になったものらしく、
流行はすでに去った感もあり。

世の動向とは関係なく、
グウィネス・パルトロウがチャレンジしている
という記事につられて、即、You Tubeで検索。
一番とりかかりやすい「二の腕」対策をブックマークに登録して
そのまま、何やかんやで4ヶ月経過。


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腕だけ動かす単純なトレーニングなのですが、
2日も日をあけると約8分間の運動が辛く感じられるので
辛さを回避するために毎日続けているという状況です。

思うに、衝動的にDVDを買ったり、ウエアを揃えたりせずに
適当に始めたことが幸いしたのではないかと分析。

何にしても、
 今日からスタート!とか
 これを続ければこんな効果が期待できる!とか
そういう変な盛り上がりは、不要だったということです。

このおもいきりテキトーな感じで、
さらに続く・・・だといいなぁ♪
by 3f-company | 2013-07-07 08:00 | 日々のできごと

七夕飾り

ご近所さんから笹の木を頂きました。

七夕気分を盛り上げるために、願い事などを飾ってみました。


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「七夕飾りを下の娘が高校生になるまで続け、
毎年川に流しに行っていた」と ご近所さん。

川に流すのはダメだろう…と思いながらも、
家族'ほのぼの度'は 満点だぁと、感心しきり。

『足が細くなって、
 毛の色がうすくなって、
 あたまがよくなりますように』

小学三年 女子の願い事。

こういう類は、
思春期の悩みだよね。
早くない?

elly

広島ブログ
by 3f-company | 2013-07-06 08:00 | 日々のできごと

映画「ナイトアンドデイ」@DVD

あねです。
DVDはいつも、
ノートパソコンの小さい画面で鑑賞します。


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映画「ナイトアンドデイ」
(原題:Knight and Day 2010年 アメリカ)

新感覚スパイ映画、とでも申しましょうか。
ばかばかしいことを、出演者一同が
大まじめに演じている作品です。

ひょんなことから、
国家機密にかかわる大騒動に巻き込まれた
キャメロン・ディアス。
振り回され辟易していたにもかかわらず
次第にこの騒動が楽しくなってきます。
窮地に追い込まれても
トム・クルーズ扮するナイト(騎士)が
きっと助けに来てくれるわ♡の豹変ぶり。

でも、ここで落ち着いたりしないのは、お約束。
最後の最後は、立場が逆転します。

頼もしいキャラクターがぴったりはまる
キャメロン・ディアスの真骨頂。
今度は彼女の方が彼のナイト役となり、
あなたのことは私が守るわ♡で
めでたし、めでたし。


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アクション映画らしい予告映像を観ているだけに、
DVDで観るのもなんだかなぁ、と思っていましたが、
小さな画面でも十分楽しめる
娯楽映画のお手本のような作品でした。

広島ブログ
by 3f-company | 2013-07-05 08:00 | 映画

ペーパーフィルター不要のドリッパー

夏は、コーヒー牛乳 です。


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コーヒーを作って冷やしておくと、子ども達も、
勝手にそれぞれが牛乳を足して、飲んでいきます。


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我が家では二代目のペーパーフィルター不要のドリッパー。

世の中、このドリッパーは不評らしいので、残念です。


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確かに、最初は、長らく使えると思って、買ったのに、
2年くらいで破れた時は、騙されたと思いました。

紙のフィルターを買う方が、おそらくお得。

そして、紙のフィルターを使って抽出するほうが、
味も美味しいかも。

でも、なんで二代目もこれなのか?

というと、我が家は このゴミをお庭へポイ。
猫ウンコ防止に、使います。

そのとき、紙がとっても邪魔なんです。

コーヒーとも、エコとも、関係なし。
問題は猫なのでした。

elly

広島ブログ
by 3f-company | 2013-07-04 08:00 | 日用品・文房具

スタバのサービス

あねです。
もっぱらドトール派ですが、
ときには利用させてもらっている
スターバックス。


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ドリンクのラインナップ、
こんなにたくさんの中からえらべるのに
注文するのはきまって「ドリップコーヒー」。

ご存知の方もおられると思いますが、
ドリップは300円(ショートサイズ)、そして
プラス100円で2杯目がいただける
「One More Coffee」というサービスがあります。

スタバは長居できる照明計画がされており、
逆に言えば、長居しても良いということ。
居心地のよい席に座れたときには
時間を忘れてすっかりリラックスモードです。

そんなとき、この「おかわりサービス」は非常にありがたく、
飲み物がカラの居づらい気分から救われます。

ちなみに、当日に限り、他のお店でも
追加100円で、このサービスは受けられます。
気分を変えるためのハシゴも
推奨されているということです♪

ビバ☆スタバ!

広島ブログ
by 3f-company | 2013-07-03 08:00 | 日々のできごと

白ぱん'じろあめ'入り

金沢のお土産に 'じろあめ ' を頂きました。


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飴で有名な『俵屋』の水あめです。


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これ、頂いたの二回目かな。

最初は子どもたちも、
なに?なに?と珍しがるのですが、
その後は食べにくい飴として、
見向きもされなくなるという悲劇の'じろあめ'。

紙芝居をして、子どもを集めて、飴ちゃんを配る気力はないので、
パンへ入れて使わせてもらいます。


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《白パン》のレシピは、

(2013.3.4)
のブログ参照。
オリゴ糖を'じろあめ'で代用。

弾力のある生地に仕上がりました。
さすが、'じろあめ'。

elly

広島ブログ
by 3f-company | 2013-07-02 08:00 | ホームメイドパン。時にケーキ