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elly(妹):
シナリー化粧品 アドバイザー。健康と美容のウンチクはお任せあれ。なりたてホヤホヤ 親業訓練インストラクター。

あね(姉):
藍染インテリアを提案する「ay by sy」主宰。色彩コーディネーター、二級建築士。
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ブログ月末休み 3/3

ブログ月末休み期間中

:1128日(水)~30日(金)

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比治山 御便殿(ごべんでん)広場

(撮影:2018.11.24)


3f-company

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by 3f-company | 2018-11-30 06:00 | off today

ブログ月末休み 2/3

ブログ月末休み期間中

:1128日(水)~30日(金)


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3f-company

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by 3f-company | 2018-11-29 06:00 | off today

ブログ月末休み 1/3

ブログ月末休み期間中

:1128日(水)~30日(金)


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3f-company

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by 3f-company | 2018-11-28 06:00 | off today

なつかし尾道柿園

11月の初め、柿渋体験に出かけた尾道の柿園が、新聞で紹介されていました。ほんの少し前のことなのに、不思議な懐かしさを感じながら読みました。


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「柿渋工房で御調に活力」

(2018.11.22 中国新聞)


御一行様、できたてホヤホヤの工房、"柿渋ショールーム"に向かうの巻


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(撮影:2018.11.5)


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エントランス横の飾りのさりげなさといったら!この構図そのまま いただきま〜す の巻

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干し柿の柿むき体験の巻


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もうひとつどうですか?と聞かれても、足手まといは明らか。自発的に遠慮するがエチケット。


ぶらぶら小径を散策したり、ウッドデッキでたわいもない話をしたりと。日常の感覚なら、こういう時間の使い方は"ダラダラ"ととらえてしまいがち。この景色の中だと"豊かな時間"。街とは違う"田舎時間"とでも言いましょうか。思い返しても、ほんとうにのんびりした1日でした。


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あね

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by 3f-company | 2018-11-27 06:00 | おでかけブログ(広島圏外)

「聞く、話す あなたの心、わたしの気もち」瀬川文子 著

子ども向けに、親業訓練のコミュニケーション手法が紹介されています。

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分かりやすい文章で、漢字には読みもふってあります。

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イラストも可愛い。
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子ども向けとはいえ、内容はゴードン メソッドです。

elly

by 3f-company | 2018-11-26 06:00 | 親業

背に腹はかえられずマイクロウェーブの恩恵にあずかる

お弁当の定番メニュー、冷凍小豆むすびが、お昼時になっても自然解凍されない季節の到来となりました。せっかくのお弁当が冷たいもののオンパレードでは台なしです。止むを得ず電子レンジの力をおかりすることにしました。



結果


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あったかい食事って、シアワセ~

変わり身の早さは、この際ご容赦下さい。


(この日のメニュー:

もち米小豆むすび、玄米むすび、きゅうりぬか漬け、目玉焼き、ピーマン肉詰め、ゆで人参、くず餅)


あね

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by 3f-company | 2018-11-25 06:00 | 食卓・おやつ・お弁当

MEYER鍋で蒸しパン

先日買ったMEYERの鍋は蒸しパン作りにも威力を発揮しました。

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ピッタリと蓋がしまるので、
出来上がりも早く、
ふっくらと蒸し上がりました。

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高さがあるので、容器の半分くらいの高さまで湯を投入出来ます。

粉200gで、耐熱容器8個分 
大きさ、量もジャストです。

蒸しパンが久しぶりに人気で、
私は、一個も食べずじまい。

お味はどうだったのかしら?

elly

by 3f-company | 2018-11-24 06:00 | ホームメイドパン。時にケーキ

完璧なサバ缶 マルハのサバ水煮缶

これ、これ!やっぱりこれですよ!

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「第1位 サバ缶詰」

マルハニチロ「月花サバ水煮200g

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2018年度上半期に人気だった商品カテゴリートップ10

(日経新聞2018.11.20)

動脈硬化予防の話を持ち出した栄養相談の機会に

「サバの水煮缶、どうかしら?新鮮で添加物も入っていないし、骨まで食べられるからいいわよ」

と、管理栄養士の先生にすすめられ、試食を開始。スーパーで見かけるたびに、各種銘柄を手当たり次第食べてみたところ、調理せずにそのまま食するには、これがダントツという結論に至りました。

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フタを開けると どーんとした塊感あり


(どこのとは申しませんが、ボロボロに砕けていて、フレークみたいなものもあります)


生臭さがない


(どこのとは申しませんが、ぷん と臭うのもあります)


さらっとした水煮感あり


(ギトギトしてオイル漬けの間違いじゃない?と思うようなものもあります)


理由は以上。

マルハブランド、完璧です。


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あね

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by 3f-company | 2018-11-23 06:00 | 食卓・おやつ・お弁当

今年は貼る!桐灰使い捨てカイロ

貼るなんて、言語道断。ありえへん!女が すたる!とさえ思っていましたが、あっさり宗旨替え。貼るカイロを使い始めました。

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貼る利点など、ここで言うまでもないでしょう。腰、背中、肩、どんな患部でも強力なホールド。すでに、手足すべての指にしもやけができてしまった私。血流改善を期待しています。


ちなみに、インスピレーションを得たのは、街のナチュラリスト、漫画家の西村しのぶさんのコミックエッセイ。

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(再読:「下山手ドレス(別室)」西村しのぶ)

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西村センセイが貼っているなら、私も貼りますよ~


あね

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by 3f-company | 2018-11-21 06:00 | 美容・健康

燻製ナッツ&シード・燻製ナッツ&オリーブ

まだ食べたことのないナッツを買ってみました。

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開封すると、ふわっと燻製の香りがしました。

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乾燥オリーブもなかなかいけますな。

elly

by 3f-company | 2018-11-20 06:00 | 食卓・おやつ・お弁当