広島市に住む姉妹が毎朝6時に交代で更新中。
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elly(妹):
シナリー化粧品 アドバイザー。健康と美容のウンチクはお任せあれ。なりたてホヤホヤ 親業訓練インストラクター。

あね(姉):
藍染インテリアを提案する「ay by sy」主宰。色彩コーディネーター、二級建築士。
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セミナー『吃音のある子どもとその家族のために私たちができること』

教育関係者でもなければ、吃音の子を持つ保護者でもない者が参加してもいいのかな? と、一抹の不安はありましたが、

いやはや、もう序盤から飽くことなく、
興味深い話が続き、
お隣さんとの対話の時間もあり、
めちゃくちゃ有意義なセミナーでした。

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「吃音の発症率は5%、有症率は1%」
多いな、という印象を持ちました。

そして、「様子を見ましょう」は、吃音に関しては「放置」と同じ。

具体的な対処をすることの大切さを知りました。

「子どもたちの未来に想像力と責任を」という餅田先生のクロージングのお言葉には、力強く頷いたのでした。

elly

by 3f-company | 2019-03-11 06:00 | 日々のできごと

ハクモクレンの季節

3月の青い空に白い花。

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今年もまた、清々しい季節が巡ってきました。

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(中央通り 広島市中区)


あね

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by 3f-company | 2019-03-10 06:00 | 日々のできごと

家事の得意不得意、好き嫌い

角田光代さんの天然生活(2017.11 )の巻頭エッセイ「得意不得意、好き嫌い」には、感動しました。

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大嫌いなアイロンを手放し、晴れ晴れした気持ちになったこと。

代償として、ハンカチなどがしわくちゃでも、露ほども悩ませてはいないこと。

「できないこと、嫌いなこと、不得意なことを順々に手放していって気づいたのは、それで生活が破綻することはない。」ということ。

ここまではっきりと言い切ってもらえると、ずいぶんと気がラクになります。
年明けにルンバを購入した後ろめたさもすっかり払拭されました。

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ルンバを買う前は、何かと慌ただしくて、

掃除機をかける前に、片付けないといけない、
片付けをしていたら、あれやこれやと用事が優先される。
すると、掃除機をかける時間がなくなる。

帰宅後、掃除機をかける時間はなく、
夕食の準備に取り掛かる、、。

そして、寝る前に、"あー、今日 掃除機かけてない"
という やり残しの後味の悪さを感じていたわけです。

たかが、掃除機ですが、けっこう心のウエイトを占めていました。

この際、ポイントで買えることもあり、思い切りました。

とりあえず、ルンバのスイッチを入れる。
すると、自分も片付け開始のスイッチが入る。
片付けと家事が終わるころに、ルンバも終了。
という感じで、いい具合です。

思った以上に、埃を吸い取ります。

欠点は、音がうるさいのと、
毎回、埃を捨てるのが面倒なのと、
高周波を発するという電磁波も怖いです。

でも、家事負担は確実に減り、やり残した感で気分が悪くなることも無くなったので、買って良かったです。

「むしろ、できないことや嫌いなことをがんばってやり続けていたら、いつか心が破綻したかもしれない。すこやかな気持ちでいられれば、生活は乱れることはないのだと思う。」

角田光代さんのように、アイロンを手放すことはまだ無理だけど、楽な感じで暮らせる方法をもっと模索したいです。

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elly

by 3f-company | 2019-03-09 06:00 | 日々のできごと

まさかの事態に、お助けコピー用紙

先日出席した講習会にて、まさかの "配布レジュメ無し"という事態に遭遇。直接書きこめば事足りると、配布ペーパーをあてにして、ノートを持参していなかった私の奥の手がこちら
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A4コピー用紙の四つ折り、2枚

手帳のカバーに忍ばせています。
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今までの経験で、メモを取る量は半日の講習会で裏表約1枚。丸一日で2枚が最大。

軽量で かさばらず。使った後の補充さえ忘れなければ、強力な助っ人です。
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たまに忘れる あね
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by 3f-company | 2019-03-08 06:00 | 日用品・文房具

ミモザのリース作り

春を感じるミモザを使っての リース作りに参加しました。

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(お教室で撮影)

本日の花材はこちら。
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クリスマスのリースとは違って、とても爽やか!

黄色がいいね〜。

elly

by 3f-company | 2019-03-07 06:00 | 日々のできごと

用途いろいろ コースター

ひまにまかせて作りおきしている布地のコースター

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普段は、本来の使い方


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ときに、緩衝材として


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陶器の底に忍ばせて、破損防止としても利用しています


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(三次 志和地窯の"がら入れ" は、リモコン立てとして活用中)


あね

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by 3f-company | 2019-03-06 06:00 | 整理・収納・住まい

調味料いろいろ

"料理が素材になんらかの味をつける作業であることを考えれば、調味料の果たす役割は重大です。"

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2014.7 天然生活

料理家の方々のご愛用の調味料ラインナップは興味津々!
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知っているものや使っているものがあると嬉しくなります。
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自分ちに今ある調味料は、こちら。
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買いやすさから、グリーンコープ商品が多いです。

選ぶ基準は、味はもちろんですが、
添加物が入っていないこと。

そして、なにかと健康情報に左右され過ぎないように、偏らないように気をつけています。

油は、米油がなくなれば、なたね油。
なたね油がなくなれば、米油と、交互に使っています。

オリーブオイルも一種類に限定せず、オーガニックものをランダムに。

砂糖も上白糖などの白い精製されたものは避け、さとうきびやテンサイトウをまんべんなく買います。

雑誌を参考にして、新しいものを買ってみてもいいなぁ。

さて、2014年の雑誌を今頃?の理由は、
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母から処分前の雑誌が年末にどっとやってきて、
暇を見つけては読んでいるところです。

elly

by 3f-company | 2019-03-05 06:00 | 食卓・おやつ・お弁当

白いマグ@日本の手仕事展 福屋八丁堀本店

鎌倉の もやい工藝さんによる、期間限定セレクトショップin広島(と勝手に呼んでいる) で購入。

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島根県石見焼(宮内窯)

(もやいオリジナル)


朝食の野菜スープを入れるマグカップをずーっと探していて、ようやくこれ!というものに行き当たりました。


最近は、こんな感じの無地で白い器に心惹かれます。


あね

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by 3f-company | 2019-03-04 06:00 | 日用品・文房具

肌のたるみにご用心

あねちゃんから回ってきた筋トレの本。

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「女子の筋トレ&筋肉痛ごはん」

伸びてしまった皮膚は元には戻らない!

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あらためて、ブラジャー類の下着の大切さを知ったのでした。

elly

by 3f-company | 2019-03-03 06:00 | 美容・健康

デコヨーグル

-ヨーグルト食べよっと♪


-果物も食べよっと♪


そう言いながら、冷蔵庫とテーブルを往復する姪っ子(中学生)の行動をしばし観察。


出来上がったおやつに、普段使わない脳の部分が刺激されました。

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(のっけ丼?!)


あね

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by 3f-company | 2019-03-02 06:00 | 食卓・おやつ・お弁当